イーズカイロプラクティック

坐骨神経痛への対策と方法

坐骨神経痛への対策と方法

坐骨神経とは、お尻から下肢に通る神経の事です。

これが何らかの原因で圧迫されたり、損傷すると、お尻から下肢にかけて痛みや痺れ、突っ張り感が出現し、坐骨神経痛と言われます。

多くは、ヘルニアやお尻の筋肉の凝りによって生じます。

痛みを取る対策は、この凝りを除去することが第一です。

方法は、股関節周囲やお尻の筋肉を温熱療法や徒手療法（マッサージやリハビリ）によって筋肉を柔らかくしていきます。

それ以外に、歩き方の改善や、座る時間を減らす、ストレッチを行うなど、日常生活の改善も必要です。